Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Góc Rèn Phản Xạ
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
+56 789 5679
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. 09-14 Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận. Trang Kinh Nghiệm
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
