Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài. 09-14 Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Chỉ Dẫn Người Mới
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Đừng chơi khi đang đau đầu. Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
