|
Sổ Mẹo Bỏ Túi 1825 |
 |
 |
 |
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. 09-15 Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục. Bảng Mẹo Mỗi Ngày
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Giảm độ sáng vào buổi tối. Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.game thư giãn Hitclub game giáo dục iWin chiến thuật game Go88
